デトックス解毒方法・デトックス方法ブログ

あれやこれやと考えると､ﾃﾞﾄｯｸｽのこととか､食品添加物､農薬のことを書いても､今の食料事情を考えると逃れられないことなんだよね｡いかに｢健康｣に過ごすかは､一度大病したことのある人じゃないとわからないでしょうね｡それよりは内容がﾊﾞﾗｴﾃｨに富んだ食事を摂ること､食べる量は腹八分にするのが長生きの秘訣かな?｡そうそう大事なことを言うのを忘れてました｡重金属のﾃﾞﾄｯｸｽも大事ですが､毎日にｳﾝﾁ｢排便｣はもっと大事なのです｡腸内を綺麗にしてからこそ､体内浄化は行われるのではないでしょうか?｡そこで｢食物繊維｣の豊富な食品を摂ること｡例えば､味噌に含まれる食物繊維や酵素は､腸の掃除と腸内善玉菌を増やしてくれるので､味噌汁は毎日飲んだほうが良いでしょう｡前にも紹介した｢βｷﾁﾝｷﾄｻﾝ｣も食物繊維とｵﾘｺﾞ糖で､さらに強化して腸内を守ってくれるのでお勧めです｡