デトックス解毒方法・デトックス方法ブログ

デトックスにいちばんいいのは、野菜の食物繊維をきちんと摂ることらしいですね。

欧米型といいますが、食物繊維の少ない食生活は身体に悪いです。


前にも書きましたが、何かを食べて、デトックスだのダイエットだのという考え方は避けた方が無難だと思います。